A insuficiência cardíaca é uma condição séria, que atualmente é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil e no mundo, acometendo cerca de 2 milhões de pessoas em nosso país, com cerca de 240.000 novos casos diagnosticados todos os anos.
Recentemente o Brasil acompanhou de perto o drama vivido pelo apresentador Fausto Silva (ou Faustão, como é mais conhecido), que estava sofrendo com insuficiência cardíaca e por fim foi submetido a um transplante cardíaco.
Neste artigo, vamos explorar o que é essa condição, seus sintomas, causas, tratamentos e como gerenciar essa condição de forma eficaz.
O que é Insuficiência Cardíaca?
Insuficiência cardíaca é uma condição na qual o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo.
Sintomas mais comuns:
A doença pode vir sem sintomas ou apresentar diversos sintomas, alguns leves e outros mais graves, incluindo:
– Inchaço nas pernas, tornozelos, pés ou abdome.
– Falta de ar ou dificuldade para respirar principalmente durante esforço físico ou ao deitar-se, sendo necessário dormir sentado ou usando vários travesseiros.
– Acordar durante a noite com sensação de falta de ar/ sufocamento.
– Fadiga e fraqueza.
– Ganho de peso repentino devido à retenção de líquidos.
– Tosse persistente, especialmente à noite.
– Alterações no ritmo cardíaco (batimento lento, rápido ou irregular).
– Tontura, desmaio, entre outros.
Causas da Insuficiência Cardíaca
A insuficiência cardíaca pode ser causada por várias condições que podem afetar a capacidade do coração de bombear sangue de forma eficaz, incluindo:
- Doença cardíaca coronária: entupimento das artérias coronárias que fornecem sangue ao coração.
- Hipertensão arterial: pressão arterial alta por longos períodos pode levar a danos no músculo cardíaco.
- Doenças cardíacas congênitas: defeitos presentes no nascimento que afetam a estrutura do coração.
- Cardiomiopatia: doença do músculo cardíaco que enfraquece o coração.
- Doença valvar cardíaca: problemas com as válvulas cardíacas que impedem o fluxo sanguíneo adequado.
Tratamento
O tratamento da insuficiência cardíaca visa primeiramente aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e prevenir complicações a longo prazo, podendo incluir:
- Medicamentos: diuréticos, vasodilatadores, betabloqueadores para diminuir a carga no coração, entre outros.
- Mudanças no estilo de vida: manter uma dieta saudável com baixo teor de sal, diminuir ingesta de líquidos, fazer exercícios regulares, cessar o tabagismo e controlar o peso.
- Dispositivos médicos: em alguns casos esses dispositivos implantáveis (marca-passo, ressincronizador, desfibrilador) podem ser necessários para melhora dos sintomas e evitar complicações. Em casos mais complexos e graves, alguns hospitais dispõem de aparelhos de assistência circulatória que ajudam a bombear o sangue, facilitando o trabalho do coração, como um “coração artificial”.
- Cirurgia: em alguns casos, o tratamento cirúrgico pode ser necessário (revascularização com pontes (mamária, safena), troca de válvulas, correção de defeitos congênitos e até o transplante de coração).
7 dicas de como evitar a Insuficiência Cardíaca
Muitos casos de insuficiência cardíaca podem ser prevenidos através de mudanças no estilo de vida e medidas preventivas.
1. Adote uma Dieta Saudável: Priorize alimentos naturais como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, limitando o consumo de alimentos processados, ricos em gordura saturada, sal e açúcar refinado. Ingestão de pouco sódio (sal), assim reduzindo o risco de hipertensão, um fator de risco significativo para a insuficiência cardíaca.
2. Mantenha um Peso Saudável:
O sobrepeso e a obesidade estão diretamente ligadas a condições cardiovasculares, incluindo a insuficiência cardíaca. Manter um peso saudável através de uma dieta balanceada e atividade física regular pode reduzir significativamente o risco de complicações cardíacas. Consulte um profissional de saúde para determinar o peso ideal para você e desenvolver um plano de perda de peso seguro e sustentável, se necessário.
3. Exercite-se Regularmente
4. Monitore sua Pressão Arterial e Glicose: A pressão arterial elevada e o diabetes são fatores de risco significativos para a insuficiência cardíaca. Se você tiver pressão alta ou diabetes, siga as recomendações do seu médico para gerenciar essas condições, o que pode incluir medicação, dieta e exercício.
5. Evite o Tabagismo e o Consumo Excessivo de Álcool:
O tabagismo e o consumo excessivo de álcool estão associados a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares. Pare de fumar e evite o consumo excessivo de álcool para reduzir o risco de danos ao coração e outros órgãos. Se necessário, procure ajuda profissional para parar de fumar e limite o consumo de álcool a quantidades moderadas, conforme recomendado pelas diretrizes de saúde.
6. Gerencie o Estresse: Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como meditação, ioga, exercícios de respiração, hobbies relaxantes ou terapia. Priorize o autocuidado e reserve tempo para atividades que o ajudem a relaxar e recarregar.
7. Faça Check-ups Regulares:
Consultas médicas regulares são fundamentais para monitorar a saúde do coração e identificar precocemente quaisquer problemas potenciais. Faça check-ups regulares com seu médico, especialmente se você tiver fatores de risco para doenças cardíacas, como hipertensão, diabetes ou histórico familiar de doenças cardíacas.
Cuidando da Insuficiência Cardíaca:
– Mantenha um diário de sintomas para monitorar seu progresso e relatar quaisquer mudanças ao seu médico.
– Siga rigorosamente o plano de tratamento prescrito pelo seu médico, incluindo a tomada regular de medicamentos.
– Mantenha uma dieta saudável, faça exercícios regularmente e evite o consumo de álcool e tabaco.
– Controle o peso diariamente, esteja atento a sinais de piora da insuficiência cardíaca (falta de ar, inchaço, etc) e procure atendimento médico imediatamente se ocorrerem.
Concluindo:
A insuficiência cardíaca é uma condição séria, mas com um tratamento adequado e algumas mudanças no estilo de vida, muitas pessoas podem viver bem com essa doença.
É essencial acompanhar de perto com um cardiologista para gerenciar a insuficiência cardíaca e garantir a melhor qualidade de vida possível. Nunca hesite em procurar ajuda médica se tiver sintomas ou dúvidas em relação à sua saúde.
Fonte: Diretriz Brasileira de Insuficiência Cardíaca Crônica e Aguda: https://abccardiol.org/article/diretriz-brasileira-de-insuficiencia-cardiaca-cronica-eaguda/